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섭취방법은 통째�?섭취하거�?슬라이스하여 부재료�?이용하거�?우유와 함께 갈아 마시기도 합니�? 적당�?섭취하면 불포화지방산�?섭취�?�?있어 다이어트 �?좋습니다.퇴사 후의 새로�?일상�?적응하면�?건강�?식생활을 유지하는 것이 매우 중요합니�?